MND-HA56 Wysokiej jakości sprzęt do ćwiczeń na siłowni, fabryczny sprzęt do ćwiczeń Incline Pec Fly

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej angażuje górne mięśnie piersiowe i jest świetnym sposobem na poprawę rozwoju klatki piersiowej. Barki odgrywają drugorzędną rolę, a tricepsy stabilizują ruch.

Chociaż rozpiętki na ławce płaskiej korzystnie wpływają na mięsień piersiowy większy, rozpiętki na ławce skośnej idą o krok dalej, izolując górną część tego mięśnia.2 Stosowanie obu ćwiczeń w programie treningowym pozwala zmaksymalizować trening klatki piersiowej.

Jeśli w swoim treningu górnych partii ciała wykonujesz pompki, to ćwiczenie może ułatwić ich wykonanie, ponieważ angażuje te same mięśnie i stabilizatory.

Rozpiętki na ławce skośnej rozciągają również mięśnie klatki piersiowej i stymulują skurcz łopatek, ściągając łopatki do siebie w plecach. Pomaga to poprawić postawę.2 Może również ułatwić codzienne czynności, takie jak podnoszenie cięższego przedmiotu z wysokiej półki.