Przedramiona są bramą do siły.Chociaż często skupiamy dużą uwagę na rosnących bicepsach i mięśniach brzucha, prostym faktem jest to, że znaczna siła nośna koncentruje się w mięśniach przedramienia.Dolna połowa ramienia to obszar o dużym napięciu, zapewniający drogę między dłońmi a ramieniem.To połączenie jest niezwykle ważne, jeśli chodzi o podnoszenie ciężkich przedmiotów, ponieważ wykonuje większość kontroli oporu.Ale oprócz pomocy w codziennych zadaniach związanych z podnoszeniem ciężarów, mięśnie przedramienia odgrywają ważną rolę w ogólnym wyglądzie.
Podczas wykonywania ćwiczeń przedramion istotne jest stosowanie wysokiej jakości sprzętu do ćwiczeń przedramion, który zapewni efektywny i efektywny trening.