MND-FS06 Kompletny sprzęt do gimnazjów sprzęt fitness

MND Fitness FS FS Zadał Seria siły to profesjonalny sprzęt do użytku w siłowni, który przyjmuje 50* 100* 3 mm płaską owalową rurkę jako ramkę, modny wygląd, głównie dla wysokiej klasy siłowni.

MND-FS06 PRESA REMATER Ćwicz mięśnie ramion, które są niezbędne do ukończenia sportów i codziennego życia ze względu na ich niesamowity zakres ruchu i angażowanie się w zajęcia, takie jak podnoszenie, noszenie, pchanie i ciągnięcie. Skoncentrowane ćwiczenie prasy ramionowi specyficznie kieruje się do naramiennych, a także pracuje również w innych grupach potwierdzających, takie jak triceps i górna część pleców.

1. Pozycja początkowa: Dostosuj wysokość siedzenia, dzięki czemu uchwyty są wyrównane z wysokością ramion lub powyżej. Sprawdź stos ciężaru, aby zapewnić odpowiedni opór. Uścisku każdy zestaw uchwytów. Ciało jest ustawione w klatce piersiowej, ramionach i skieruj się do tylnej podkładki.
2. Uwaga: Neutralne uchwyty są idealne dla osób o ograniczonej elastyczności barku lub ograniczeniach ortopedycznych.
3. Ruch: Z kontrolowanym ruchem rozciągnij uchwyty, aż ramiona będą w pełni rozszerzone. Zwróć uchwyty do pozycji początkowej, nie pozwalając oporu spoczywać na stosie. Powtórz ruch, zachowując właściwe pozycjonowanie ciała.
4. Wskazówka: Skoncentruj się na rozszerzeniu łokci, w przeciwieństwie do naciskania ramię, ponieważ zwiększa to koncentrację psychiczną na mięśniach naramiennych.