MND-FM22 Hammer Strength Sprzęt do ćwiczeń mięśni brzucha

Skłony brzuszne (Abdominal Crunch) ćwiczą mięśnie środkowej części brzucha. Chwyć uchwyty i skieruj łokcie do kolan, przyciągając je do brzucha. Mięśnie boczne brzucha można ćwiczyć, obracając siedzisko. Maszyny do brzuszków zazwyczaj wykorzystują dodatkowy opór w postaci selektywnie dobranych ciężarów lub obciążenia talerzami i często wykonuje się je w umiarkowanej lub dużej liczbie powtórzeń, np. 8-12 powtórzeń w serii lub więcej, jako część treningu skupiającego się na mięśniach brzucha.