Brzuszki brzuszne ćwiczą mięśnie środkowego brzucha. Chwyć za uchwyty i wykonaj ćwiczenie, przyciągając łokcie do kolan. Jeśli siedzisko jest skręcone, można pracować nad mięśniami brzucha. Maszyny do ćwiczeń typu crunch zwykle wykorzystują dodatkowy opór w postaci odpowiednio dobranych ciężarów lub obciążenia talerzy i często są wykonywane z umiarkowaną do dużej liczbą powtórzeń, np. 8-12 powtórzeń w serii lub więcej, jako część treningu skupiająca się na mięśniach brzucha.