Brzuszki brzuszne ćwiczą mięśnie środkowego brzucha.Chwyć za uchwyty i wykonaj ćwiczenie, przyciągając łokcie do kolan.Jeśli siedzenie jest skręcone, można ćwiczyć mięśnie boczne brzucha.Maszyny do ćwiczeń typu crunch zwykle wykorzystują dodatkowy opór w postaci odpowiednio dobranych ciężarów lub obciążenia talerzy i często są wykonywane z umiarkowaną do dużej liczbą powtórzeń, np. 8-12 powtórzeń w serii lub więcej, jako część treningu skupiająca się na mięśniach brzucha.