Dzięki stepperowi kulturyści mogą wielokrotnie wchodzić po schodach, co nie tylko poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, ale także pozwala na wszechstronny trening mięśni ud i łydek.
Oprócz spalania ciepła, poprawy tętna i wydolności oddechowej, bieżnia może jednocześnie ćwiczyć talię, biodra i nogi, spalając tłuszcz w wielu partiach ciała i kształtując idealną krzywiznę dolnej części ciała na tym samym urządzeniu. Podczas ćwiczeń na bieżni możesz ćwiczyć w miejscach, w których zazwyczaj się nie poruszasz, takich jak zewnętrzna strona bioder, wewnętrzna i zewnętrzna strona ud itd. Połącz funkcje maszyny do ćwiczeń skrętu talii i bieżni, aby ćwiczyć więcej partii ciała i spalać więcej kalorii w tym samym czasie.