To ćwiczenie jest świetne dla mięśni najszerszych grzbietu, ponieważ naśladuje wiosłowanie w opadzie. Największą różnicą jest to, że siedzisz w pozycji, która usuwa mięśnie dolnej części pleców z pomocy w podnoszeniu. Oznacza to, że możesz naprawdę skupić się na używaniu mięśni najszerszych grzbietu do podnoszenia ciężaru. Tę odmianę wiosłowania w siadzie można wykonać za pomocą wielu chwytów i sprzętu.
Long Pull może być niezwykle korzystny w budowaniu siły górnej części ciała, szczególnie w wzmacnianiu mięśni barków, pleców, najszerszego grzbietu, tricepsa, bicepsa i mięśnia podgrzebieniowego, poprawiając siłę chwytu. Dzięki naszym przystawkom kablowym do siłowni zakres ćwiczeń, które możesz wykonać, jest bardzo duży.
Siedzisko trenażera long pull można podnieść, aby ułatwić dostęp. Bardzo duże pedały są odpowiednie dla użytkowników o każdym typie budowy ciała. Średnia pozycja pull pozwala użytkownikowi zachować prostą pozycję pleców. Uchwyty można łatwo używać zamiennie.
Trening w pozycji siedzącej dla górnej części ciała i pleców.