To ćwiczenie jest świetne dla Lats, ponieważ naśladuje wygięte nad rządem. Duża różnica polega na tym, że jesteś w pozycji siedzącej, która usuwa mięśnie dolnej części pleców z pomocy w podnoszeniu. Oznacza to, że możesz naprawdę dopracować użycie lats do podnoszenia ciężaru. Ta odmiana siedzącego rzędu można wykonać za pomocą wielu uchwytów i sprzętu.
Długie ciągnięcie może być niezwykle korzystne w budowaniu siły górnej części ciała, szczególnie w wzmacnianiu mięśni ramienia, pleców, latissimus gorsi, tricep, biceps i infraspinatus, poprawić siłę chwytu. Dzięki naszym przystawkom kablowym do siłowni zakres ćwiczeń, które możesz wykonać, jest bardzo ogromny.
Siedziba długiego trenera ciągnięcia można podnieść dla łatwego dostępu. Dodatkowe duże pedały obejmują użytkowników wszystkich rodzajów ciała. Pozycja średniego ciągnięcia pozwala użytkownikowi utrzymać prostą pozycję tylną. Uchwyty można łatwo stosować zamiennie.
Trening siedzący dla górnej części ciała i pleców.