MND-FS08 gorąca sprzedaż fitness Producent Factory Bezpośrednie prasa pionowa do wyposażenia pompy ciała

MND Fitness FS FS Zadał Seria siły to profesjonalny sprzęt używający siłowni, który przyjmuje 50* 100* 3 mm płaską owalową rurkę jako ramkę, głównie dla wysokiej klasy siłowni.

Pionowa prasa MND-FS08 trenuje mięśnie stosowane w prasie górnej części ciała, w tym mięśnie piersiowe i triceps. Wzmocnienie tych mięśni pomoże ćwiczeniom poprawić ich wydajność w sportach, takich jak pływanie lub amerykańska piłka nożna, a także w codziennych zajęciach, takich jak wstawanie z podłogi lub otwarcie drzwi.

Konfiguracja: Dostosuj wysokość siedzenia, dzięki czemu uchwyty są wyrównane z klawiszem średniej. Korzystając z pokrętła regulatora startowego znajdującego się na obu ramionach prasowych, dostosuj się do pożądanego zakresu ruchu. Sprawdź stos ciężaru, aby zapewnić odpowiedni opór. Chwyć uchwyty i umieść łokcie nieco poniżej ramion. Ciało jest ustawione w klatce piersiowej, ramionach i skieruj się do tylnej podkładki.

Ruch: z kontrolowanym ruchem rozciągnij uchwyty, aż ramiona będą w pełni rozszerzone. Zwróć uchwyty do pozycji początkowej, nie pozwalając oporu spoczywać na stosie. Powtórz ruch, zachowując właściwe pozycjonowanie ciała.

Wskazówka: wykonując ćwiczenie, pomyśl o przyciągnięciu łokci do siebie, w przeciwieństwie do naciskania na ramię ćwiczeń. Zwiększy to koncentrację psychiczną na Pectoralis Major.