MND-FS08 Gorąca sprzedaż Producent fitnessu Fabryka Bezpośrednia dostawa Prasa pionowa do sprzętu do pompowania ciała

Seria MND FITNESS FS Pin Loaded Strength to profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który jako ramę posiada płaską owalną rurę o wymiarach 50*100* 3 mm, głównie przeznaczoną do siłowni wyższej klasy.

MND-FS08 Vertical Press trenuje mięśnie używane w wyciskaniu górnych partii ciała, w tym mięśnie piersiowe i tricepsy. Wzmocnienie tych mięśni pomoże ćwiczącym poprawić ich wydajność w sportach takich jak pływanie czy futbol amerykański, a także w codziennych czynnościach, takich jak wstawanie z podłogi czy otwieranie drzwi.

Ustawienie: Dostosuj wysokość siedziska tak, aby uchwyty były wyrównane ze środkową częścią klatki piersiowej. Używając pokrętła regulacji początkowej znajdującego się na obu ramionach prasy, dostosuj do pożądanego zakresu ruchu. Sprawdź stos ciężarków, aby upewnić się, że opór jest odpowiedni. Chwyć uchwyty i ustaw łokcie nieco poniżej ramion. Ciało jest ustawione z klatką piersiową uniesioną do góry, ramionami i głową do tyłu, na poduszce pod plecy.

Ruch: Kontrolowanym ruchem wyciągnij uchwyty, aż ramiona będą całkowicie wyciągnięte. Wróć uchwytami do pozycji początkowej, nie pozwalając, aby opór spoczywał na stosie. Powtórz ruch, utrzymując prawidłowe ustawienie ciała.

WSKAZÓWKA: Podczas wykonywania ćwiczenia, pomyśl o przyciąganiu łokci do siebie, zamiast naciskania na ramię ćwiczące. Zwiększy to koncentrację umysłu na mięśniu piersiowym większym.