Wyprost tricepsa na kablu—znany również jako wyciskanie tricepsa na linie kablowej—To skuteczne ćwiczenie na triceps. Wyprosty ramion ze sztangą to ćwiczenie, które można wykonywać na maszynie, aby wzmocnić mięsień tylnej części ramienia. Jak sama nazwa wskazuje, wyprosty ramion ze sztangą angażują mięsień trójgłowy ramienia, zlokalizowany w tylnej części ramienia. Prawidłowo wykonane wyprosty ramion ze sztangą pomagają wzmocnić i ujędrnić tylną część ramienia. Używając wyciągu linowego, możesz również wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić stabilność.