Korzystanie ze specjalistycznej maszyny do wyciskania nóg i efektywne rozwijanie ud, łydek i pośladków.Wykonuj prawidłowo wyciskanie nóg na grupy mięśni w dolnej części ciała.Będzie miał maksymalny wpływ, pomoże rozwinąć i poprawić siłę mięśni dla ćwiczącego.
W zależności od położenia stopy główną grupą mięśniową jest mięsień łydki.Lub mięśnie ud będą najbardziej pracowały.Ścięgna podkolanowe i pośladki to dwie dodatkowe grupy mięśni, które są promowane w ćwiczeniu wyciskania na nogi.
Dzięki temu ćwiczeniu kobiety będą miały coraz silniejsze mięśnie ud i nóg.W przypadku mężczyzn pomaga uzyskać mocne uda i łydki.Z idealną masą mięśniową.Leg Press to także skuteczne ćwiczenie na pośladki, które pomaga uzyskać jędrniejszy, pełniejszy i bardziej seksowny biust.