Sanki czołgowe są zgodne z obecnie promowanym treningiem funkcjonalnym. Korzystanie z wagonu-cysterny może pomóc w ćwiczeniu mięśni całego ciała. Poprawia wydolność fizyczną i redukuje tkankę tłuszczową, co sprawia, że wagony-cysterny pojawiają się na siłowni jako alternatywny sprzęt treningowy.
Pchanie zbiornika to najbardziej klasyczna akcja, która angażuje całe grupy mięśniowe ciała. Wybierz odpowiedni ciężar i pchnij zbiornik, aby biec. Pociągnij zbiornik, pomóż liną na zbiorniku, przyciągnij zbiornik do ciała, obniż środek ciężkości, wyprostuj talię i plecy, a następnie przyciągnij zbiornik do siebie, jak w przeciąganiu liny.
Jak sama nazwa wskazuje, Tank Sled sprint to dyscyplina, w której sprintujesz na Tank Sled, co pomoże Ci rozwinąć umiejętności sprinterskie. Aby zwiększyć siłę do sprintu, pamiętaj o aktywnym wymachiwaniu ramionami, zwiększeniu częstotliwości tempa oraz efektywnym ćwiczeniu stóp i bioder.
