2022 Komercyjny sprzęt do ćwiczeń fitness Symulacja jazdy na nartach Maszyna do jazdy na nartach z oporem powietrza

Maszyna narciarska kompleksowo poprawia koordynację, równowagę oraz wytrzymałość mięśni i refleks. Symuluje sposób jazdy na nartach i angażuje górne i dolne grupy mięśni całego ciała, co stanowi duże wyzwanie dla funkcji krążeniowo-oddechowych i wytrzymałości mięśniowej.

Aerobik interwałowy o wysokiej intensywności, ze względu na szybki wzrost tętna podczas treningu, angażuje w pełni mięśnie całego ciała, co powoduje deficyt tlenu w organizmie. Po treningu organizm utrzymuje wysoki poziom metabolizmu przez 7-24 godziny, aby zrekompensować deficyt tlenu po treningu (zwany również wartością EPOC).-efekt palenia!