1. Ta maszyna służy głównie do ćwiczeń mięśni piersiowych większych, naramiennych, trójgłowego ramienia, a także wspomaga trening dwugłowego ramienia. To idealny sprzęt do rozwijania mięśni klatki piersiowej, dzięki któremu można uzyskać idealne linie mięśni klatki piersiowej.
2. Jego cechą charakterystyczną jest to, że może skutecznie poprawić czucie mięśni klatki piersiowej oraz wzmocnić stawy barkowe, łokciowe i nadgarstkowe. Trening w pozycji siedzącej i z unoszeniem klatki piersiowej może stanowić solidny fundament pod przyszły trening siłowy z wykorzystaniem innego sprzętu i jest bardzo dobrym rodzajem sprzętu siłowego.
Ćwiczenie: wyciskanie sztangi w pozycji leżącej, wyciskanie skośne i wyciskanie sztangi za barki.