1. Urządzenie to służy głównie do ćwiczeń mięśnia piersiowego większego, mięśnia naramiennego, mięśnia trójgłowego ramienia, a także pomaga w ćwiczeniu mięśnia dwugłowego ramienia. Jest to idealny sprzęt do rozwijania mięśni klatki piersiowej, dzięki któremu rozwijają się doskonałe linie mięśni klatki piersiowej.
2. Jego cechą charakterystyczną jest to, że może skutecznie poprawić czucie mięśni klatki piersiowej i zwiększyć siłę stawów barkowych, stawów łokciowych ramion i stawów nadgarstkowych. Trening w pozycji siedzącej i wyciskania klatki piersiowej może położyć solidną podstawę pod inne treningi na sprzęcie siłowym w przyszłości i jest bardzo dobrym rodzajem sprzętu siłowego.
Ćwiczenie: wyciskanie w pozycji leżącej, wyciskanie ukośne i wyciskanie na barki.