MND-PL26 Wysokiej jakości komercyjny sprzęt fitness ramię

MND Fitness PL PLATE Serie Serie wytrzymałości to profesjonalny sprzęt do użytku w siłowni, który przyjmuje 50* 100* 3 mm płaską owalową rurkę jako ramkę, głównie na wysokiej klasy siłownię.
Trener z prasy MND-PL26 ARM, odtwarza historyczne ćwiczenia uniwersalne wykonywane z sztangą lub hantlami z pełnym zakresem ruchu, synergistycznie aktywując mięśnie piersiowe i wielkie grzbietowe.

1. Wiszący pręt: 50 mm duży wiszący pasek, użyj wielu marek płyt sztanowych. Wiszący bar 50 mm, używając wielu marek płyt sztangowych. Możesz umieścić liczbę płyt dzwonowych zgodnie z własnymi potrzebami, dzięki czemu trening jest bardziej elastyczny.
2. Regulacja siedzeń: Skomplikowany system siedzeń powietrznych pokazuje wysokiej jakości, wygodne i solidne
3. Zagęszczona rurka stalowa Q235: Główna rama to 50*100*3 mm płaska owalna rurka, co sprawia, że ​​sprzęt nosi więcej ciężarów.
4. Trening: Jako początkujący zacznij od co najmniej dwóch zestawów 8 powtórzeń i zwiększaj siłę i opór w miarę postępu.

Unikaj maszyny, jeśli doświadczysz bólu barku. Pamiętaj, że ćwiczenie obejmuje rozciąganie stawów barkowych. Jeśli masz niewystarczającą elastyczność ramion, możesz w końcu napić się pleców, co prowadzi do obrażeń.
Użyj maszyny do zamierzonego celu. Pamiętaj, że maszyna pullover jest idealna do tonowania mięśni pleców, głównie Lats, i rzadko wpływa na biceps. Jeśli Twoim celem fitness jest zdobycie rozerwanych bicepsów, wówczas uwzględnij ćwiczenia wioślarskie do rutyny fitness.
Przed rozpoczęciem tego programu zawsze skonsultuj się z lekarzem lub ekspertem od fitness. Jeśli masz niedawne obrażenia lub jakiekolwiek schorzenie, uzyskaj profesjonalną opinię przed rozpoczęciem.
Jako ogólny przewodnik, zacznij od małego, z minimalnym oporem, lekkimi i krótszymi sesjami oraz postępem w miarę zdobywania doświadczenia.