MND-PL26 Wysokiej jakości komercyjny sprzęt fitnessowy Podnośnik do ćwiczeń ramion

Seria PL Plate Loaded Strength firmy MND FITNESS to profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który jako ramę posiada płaską owalną rurę o wymiarach 50*100* 3 mm, głównie przeznaczoną do siłowni wyższej klasy.
Urządzenie do wyciskania ramion i podnoszenia ciężarów MND-PL26 odtwarza historyczne, wielofunkcyjne ćwiczenie wykonywane ze sztangą lub hantlami, zapewniając pełen zakres ruchu i synergicznie aktywując mięśnie piersiowe i duże mięśnie grzbietu.

1. Drążek do zawieszania: 50 mm duży drążek do zawieszania, używaj wielu marek talerzy do sztangi. Duży drążek do zawieszania 50 mm, używaj wielu marek talerzy do sztangi. Możesz umieścić liczbę talerzy dzwonowych zgodnie z własnymi potrzebami, dzięki czemu trening jest bardziej elastyczny.
2. Regulacja siedziska: Skomplikowany system siedziska z amortyzatorami pneumatycznymi charakteryzuje się wysoką jakością, wygodą i solidnością
3. Pogrubiona rura stalowa Q235: Główna rama to płaska owalna rura o wymiarach 50*100*3 mm, dzięki czemu sprzęt wytrzymuje większy ciężar.
4. Trening: Jako początkujący zacznij od co najmniej dwóch serii po 8 powtórzeń i zwiększaj siłę i wytrzymałość w miarę postępów.

Unikaj maszyny, jeśli odczuwasz ból w ramieniu. Pamiętaj, że ćwiczenie polega na rozciąganiu stawów barkowych. Jeśli masz niewystarczającą elastyczność barków, możesz nadwyrężyć plecy, co doprowadzi do kontuzji.
Używaj maszyny zgodnie z jej przeznaczeniem. Pamiętaj, że maszyna pullover jest idealna do wzmacniania mięśni pleców, głównie najszerszych grzbietu, i rzadko wpływa na bicepsy. Jeśli Twoim celem fitness jest uzyskanie umięśnionych bicepsów, włącz wiosłowanie do swojego planu fitness.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub ekspertem fitness przed rozpoczęciem tego programu. Jeśli niedawno doznałeś urazu lub masz jakiekolwiek schorzenie, zasięgnij opinii specjalisty przed rozpoczęciem.
Jako ogólną zasadę należy zacząć od małych ćwiczeń, minimalnego oporu, lekkich ćwiczeń i krótszych sesji, a następnie stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń w miarę zdobywania doświadczenia.