MND-HA52 Wysokiej jakości, tania ławka do podnoszenia ciężarów ze sztangą

Wyciskanie na ławce pomaga budować wiele mięśni w górnej części ciała. Możesz wykonywać to ćwiczenie ze sztangą lub hantlami. Wykonuj wyciskanie na ławce regularnie jako część treningu górnej części ciała, aby zwiększyć siłę i rozwój mięśni.

Ćwiczenia złożone są ulubionymi ćwiczeniami wielu osób z bardzo konkretnego powodu: angażują wiele grup mięśni w tym samym ćwiczeniu. Konwencjonalna ławka

wyciskanie, wykonywane na płaskiej ławce, jest standardem na siłowniach na całym świecie. Nie tylko dla tych, którzy są zafascynowani budowaniem górskiej klatki piersiowej, ale

ponieważ podkreśla kształt ramion, szczególnie barków i tricepsów.

Klatka piersiowa zawiera jeden z największych i najsilniejszych mięśni w ciele człowieka i wymaga dużo czasu i determinacji, aby ją zbudować. Wzmocnienie klatki piersiowej

ma również inne korzyści zdrowotne, oprócz poprawy wyglądu fizycznego osoby. Istnieją dziesiątki wariantów wykonywania wyciskania na klatkę piersiową, ale wykonywanie go

ćwiczenie na płaskiej ławce zmniejsza ryzyko kontuzji, dzięki czemu jest proste nawet dla początkujących.