MND-HA52 Wysokiej jakości, niska cena, płaska ławka do podnoszenia hantli

Wyciskanie na ławce pomaga zbudować wiele mięśni górnej części ciała. Możesz wykonać to ćwiczenie ze sztangą lub hantlami. Regularnie wykonuj wyciskanie na ławce w ramach treningu górnej części ciała, aby zwiększyć siłę i rozwój mięśni.

Ćwiczenia złożone są ulubionymi ćwiczeniami wielu osób z bardzo konkretnego powodu: angażują wiele grup mięśni w tym samym ćwiczeniu. Konwencjonalna ławka

wyciskanie na płaskiej ławce jest standardem w siłowniach na całym świecie. Nie tylko dla tych, którzy mają obsesję na punkcie budowania górzystej skrzyni, ale

ponieważ dodaje również definicji ramionom, szczególnie barkom i tricepsom.

Klatka piersiowa zawiera jeden z największych i najsilniejszych mięśni w organizmie człowieka, a jej budowa wymaga dużo czasu i determinacji. Wzmocnienie klatki piersiowej

oprócz poprawy wyglądu fizycznego ma także inne korzyści zdrowotne. Istnieją dziesiątki wariantów wykonania wyciskania na klatkę piersiową, ale tylko jego wykonywania

na ławce płaskiej zmniejsza ryzyko kontuzji podczas treningu, dzięki czemu jest to proste ćwiczenie nawet dla osoby początkującej.