Jesteś nowy na siłowni i nie wiesz, od czego zacząć? Maszyny oporowe to świetny sposób na rozpoczęcie treningu oporowego dla początkujących! Podobnie jak ciężarki, maszyny oporowe dodają obciążenie do ćwiczenia, zwiększając tym samym obciążenie mięśni, dzięki czemu adaptują się one do wysiłku i rosną.
Jednak maszyny oporowe są szczególnie dobre dla początkujących, ponieważ wykorzystują ustalony wzorzec ruchu, co oznacza, że możesz nauczyć się formy ćwiczenia w bezpieczny i kontrolowany sposób, budując pewność siebie i siłę.
Nie jest to jednak sprzęt przeznaczony tylko dla początkujących, nawet profesjonaliści mogą budować mięśnie, wykorzystując maszyny oporowe.