Nowość na siłowni i nie wiesz, od czego zacząć? Maszyny oporowe to świetny sposób dla początkujących na rozpoczęcie treningu oporowego! Podobnie jak ciężarki, maszyny oporowe dodają ciężar do ćwiczenia, aby uczynić je bardziej wymagającym dla mięśni, dzięki czemu się dostosowują i rosną.
Maszyny oporowe są jednak szczególnie dobre dla początkujących, ponieważ wykorzystują wstępnie określony wzorzec ruchu, co oznacza, że można nauczyć się formy ćwiczenia w bezpieczny i kontrolowany sposób, budując pewność siebie i siłę.
Nie jest to jednak sprzęt przeznaczony tylko dla początkujących, nawet profesjonaliści mogą budować mięśnie, stosując maszyny oporowe.