Nowy na siłowni i nie wiesz, od czego zacząć? Maszyny oporowe to świetny sposób dla początkujących rozpoczęcia treningu oporowego! Podobnie jak wolne ciężary, maszyny oporowe zwiększają ćwiczenie, aby było trudniejsze dla mięśni, dzięki czemu dostosowują się i rosną.
Jednak maszyny oporowe są szczególnie świetne dla początkujących, ponieważ stosowali z góry określony wzór ruchu, co oznacza, że możesz nauczyć się formularza ćwiczeń w bezpieczny i kontrolowany sposób oraz budować zarówno swoją pewność siebie, jak i siłę.
Jednak nie dotyczy tylko początkujących, nawet profesjonalni podnośniki mogą budować mięśnie za pomocą maszyn oporowych.