Sprzęt do kulturystyki MND-FS16 Sprzęt do siłowego krzyżowania kabli

Seria MND FITNESS FS Pin Loaded Strength to profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który jako ramę wykorzystuje owalną rurę płaską o wymiarach 50*100* 3 mm, głównie do siłowni wyższej klasy.

MND-FS16 Cable Crossover to idealne urządzenie do ćwiczeń całego ciała na stojąco. Firma Cable Crossover opracowała kilka wskazówek dotyczących prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby skutecznie unikać kontuzji i szybciej budować mięśnie.

1. Przeciwwaga: Przeciwwaga wykonana z walcowanej na zimno blachy stalowej, z precyzyjnym pojedynczym ważeniem, elastyczny wybór ciężaru treningowego.

2. Wysokość kół pasowych: Wysokość kół pasowych po obu stronach można regulować. Kółka o różnej wysokości można wykorzystać do dostosowania kąta ćwiczenia i ćwiczenia różnych grup mięśni.

3. Pogrubiona rura stalowa Q235: Główna rama to płaska owalna rura o wymiarach 50*100*3 mm, dzięki czemu sprzęt wytrzymuje większy ciężar.

4. Trening: Aby znaleźć się w pozycji wyjściowej, umieść bloczki wysoko (nad głową), wybierz poziom oporu i trzymaj bloczki w każdej ręce.

Zrób krok do przodu, przed wyimaginowaną linią prostą między oboma blokami, jednocześnie ściągając ramiona przed siebie. Twój tułów powinien być lekko zgięty do przodu w pasie. To będzie Twoja pozycja wyjściowa.

Lekko ugnij łokcie, aby zapobiec przeciążeniu ścięgna bicepsa, i wyciągnij ramiona na bok (wyprostowane w obie strony) szerokim łukiem, aż poczujesz napięcie w klatce piersiowej. Weź wdech podczas wykonywania tej części ruchu. Wskazówka: Pamiętaj, że podczas całego ruchu ramiona i tułów powinny pozostać nieruchome; ruch powinien być wykonywany tylko w stawie barkowym.

Wróć ramionami do pozycji wyjściowej, wypuszczając powietrze. Pamiętaj, aby wykonać ten sam ruch, co przy opuszczaniu ciężarków.

Przytrzymaj pozycję wyjściową przez sekundę, a następnie powtórz ruch wymaganą liczbę razy.