Budowanie większych i silniejszych łydek przynosi ogromne korzyści, w tym wzmocnienie zarówno mięśnia brzuchatego łydki, jak i mięśnia płaszczkowatego – ważnych mięśni dla kości piszczelowej, ścięgna Achillesa i ud. Większe łydki pomogą również osobom uprawiającym sport osiągać szczytowe wyniki, niezależnie od tego, czy uprawiają koszykówkę, gimnastykę, lekkoatletykę czy piłkę nożną. Będziesz skakać wyżej niż kiedykolwiek z większą eksplozywnością, niż możesz sobie wyobrazić z silniejszymi, bardziej rozwiniętymi łydkami.