Ustawia ciało pod bardziej pionowym kątem, co ułatwia wchodzenie i wychodzenie z maszyny
Kołysanie górnej części tułowia podczas ćwiczenia zapewnia zwiększoną elastyczność i zakres ruchu
Ruch kołyszący w dół utrzymuje kręgosłup i szyję w prawidłowym ustawieniu, w przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń zginania nóg w leżeniu na brzuchu
Uchwyty kątowe zapewniają większą moc i wygodę ruchu
Samonastawny wałek redukujący obciążenie kolana
Zakres regulacji ruchu dostosowuje się do pozycji początkowej ochraniacza na kostkę