Krzesło rzymskie umożliwia prawidłową pozycję podczas wykonywania różnych ruchów, siedzenie i odchylanie się do tyłu, aby rozwijać mięśnie tułowia, lub przewracanie się, aby wykonywać ćwiczenia pleców z ukierunkowanymi ruchami.
Możesz używać tego urządzenia do wykonywania przysiadów, prostych wzlotów, skłonów w bok, pompek, ćwiczeń z hantlami. Dzięki temu możesz zmniejszyć koszty mechaniczne, poprawić wydajność ćwiczeń i zwiększyć przyjemność z ćwiczeń.
Jest bardzo odpowiedni do ćwiczeń i treningu klatki piersiowej, ramion, pleców, mięśni brzucha itp., w tym do wyciskania na ławce, wyciskania, uginania hantli, przysiadów/przysiadów, pompek itp.